Bireysel Terapi

Yetişkinlerin yaşadığı duygusal zorlukları anlamaya ve değişim için yeni yollar bulmaya odaklanan görüşmeler.

Bireysel terapi, yaşadığınız güçlükleri güvenli ve yargısız bir ortamda konuşabileceğiniz, düşünce, duygu ve davranış örüntülerinizi birlikte ele aldığımız bir süreçtir.

İlk görüşmelerde başvuru nedeniniz, yaşam öykünüz ve beklentileriniz değerlendirilir; ardından size özgü hedefler belirlenerek bilimsel temelli yöntemlerle çalışılır.

Çalışılan konulardan bazıları

Kaygı ve stres
Özgüven ve benlik algısı
Yas ve kayıp
İş ve yaşam dengesi
İlişki örüntüleri

Görüşmeler hakkında

Seanslar yaklaşık 50 dakika sürer. İlk görüşmede ihtiyaçlarınız değerlendirilir ve süreç birlikte planlanır. Görüşmeler yüz yüze veya online olarak yapılabilir.