Kaygı ve Panik
Yoğun endişe, panik atak, sosyal kaygı ve takıntılı düşüncelerle baş etmeye yönelik yapılandırılmış çalışma.
Kaygı, belirli düzeyde doğal ve koruyucu bir duygudur; ancak günlük yaşamı kısıtlamaya başladığında profesyonel destek önem kazanır.
Görüşmelerde kaygıyı sürdüren düşünce ve davranışlar belirlenir, kanıta dayalı tekniklerle yeni baş etme becerileri geliştirilir.
Çalışılan konulardan bazıları
- Yaygın kaygı
- Panik atak
- Sosyal kaygı
- Obsesif düşünceler
- Sağlık kaygısı
Görüşmeler hakkında
Seanslar yaklaşık 50 dakika sürer. İlk görüşmede ihtiyaçlarınız değerlendirilir ve süreç birlikte planlanır. Görüşmeler yüz yüze veya online olarak yapılabilir.